Le traitement des jambes lourdes

L’accumulation de liquide dans les tissus du membre inférieur est appelée œdème et est souvent due à un mauvais retour du sang dans le système veineux vers le cœur, ou à une accumulation de liquide dans les tissus due à un drainage lymphatique insuffisant. Cela se produit lorsque le système lymphatique est submergé, soit parce qu’il ne fonctionne pas correctement, soit parce qu’il y a trop de liquide pour qu’un système lymphatique normal puisse le traiter.

Nous pouvons tous être confrontés à un gonflement des jambes ou des pieds à un moment ou à un autre de notre vie. L’œdème peut être déclenché par plusieurs pathologies et causes, notamment :

• Lymphœdème
• Maladie veineuse chronique
• Thrombose veineuse profonde (TVP)
• Syndrome post-thrombotique
• Insuffisance cardiaque congestive
• Troubles fonctionnels des organes (reins, foie, thyroïde, etc.)
• Troubles inflammatoires (arthrite, dermatite, etc.)
• Certains médicaments
• La grossesse
• Un traumatisme
• Immobilité ou dépendance (ne pas bouger ou avoir les jambes vers le bas pendant de longues périodes)

La gravité du gonflement des jambes (œdème) dépend de sa cause. Si certains œdèmes, comme ceux causés par une station debout prolongée par temps chaud, sont généralement inoffensifs, d’autres peuvent présenter des risques importants pour la santé. L’absence de traitement des œdèmes aux jambes engendre des risques potentiels à long terme comme :

• Augmentation de l’inconfort et de la douleur : le gonflement peut devenir plus douloureux avec le temps, affectant considérablement la mobilité et les activités quotidiennes.
• Infection : le gonflement dû au lymphœdème peut augmenter le risque d’infections cutanées telles que la cellulite.
• Embolie pulmonaire : des pathologies telles que la TVP peuvent entraîner de graves complications telles qu’une embolie pulmonaire si elles ne sont pas traitées rapidement.
• Ulcère de jambe veineux : une pression élevée prolongée sur le système veineux peut provoquer des varices et, plus tard, des altérations cutanées entraînant des ulcères veineux de jambe difficiles à traiter et ayant tendance à récidiver.

Demandez l’avis d’un médecin si vous présentez les symptômes suivants :

• un gonflement soudain, en particulier après une intervention chirurgicale, un traumatisme ou une hospitalisation
• un gonflement d’une seule jambe
• un gonflement persistant et douloureux ou associé à d’autres symptômes

Le traitement dépend de la cause sous-jacente du gonflement, d’où l’importance d’un examen médical approfondi pour poser un diagnostic correct. Dans les cas de lymphœdème et de maladies veineuses, y compris l’œdème veineux lié à la grossesse, il est essentiel de recourir au traitement de compression médicale et de bouger régulièrement.

Le traitement de compression médicale joue un rôle essentiel dans la réduction du gonflement et l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique dans les jambes. Les bas de compression JOBST® aident les systèmes veineux et lymphatique en exerçant une pression maximale au niveau de la cheville et en la diminuant progressivement vers le haut de la jambe. Ainsi, le sang et la lymphe peuvent mieux circuler vers le cœur, et les œdèmes et les symptômes associés diminuent.

Si les jambes lourdes ou les pieds gonflés sont causés par un lymphœdème ou une maladie veineuse, la compression médicale constitue généralement une stratégie de traitement efficace. La prescription de bas de compression peut également se justifier pour prévenir ou traiter les jambes ou les pieds gonflés pendant la grossesse.

En effet, les muscles contribuent à faire remonter le sang et la lymphe vers le cœur, ce qui réduit la stagnation du sang et l’accumulation de liquide, et donc le gonflement. Des activités simples telles que la marche, lever les jambes et effectuer un mouvement de pompe avec les chevilles s’avèrent très efficaces. Consultez un professionnel de santé pour déterminer les exercices les mieux adaptés aux jambes lourdes.

D’autres mesures pratiques peuvent vous aider dans le traitement des jambes lourdes ou des pieds gonflés, outre une activité physique régulière et le port de bas de compression :

• Conserver un poids de forme
• Effectuer un mouvement de pompe avec les chevilles
• Éviter les positions debout et assises prolongées
• S’assurer que la zone gonflée reste propre, hydratée et ne présente aucune lésion

Ensemble, ces mesures thérapeutiques vous permettront de prévenir, de gérer et de réduire efficacement le gonflement des jambes dû à des troubles lymphatiques ou veineux, et d’améliorer ainsi votre confort et votre santé en général.